Portal Poético y Artesanal
 
ÍndiceÍndice  RegistrarseRegistrarse  Conectarse  

Comparte | 
 

 Fatiga visual

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
sonny
Moderadora Artesanal
Moderadora Artesanal
avatar

Femenino
Cantidad de envíos : 1022
Localización : Un Amigo De Verdad No Conoce de Fronteras, Cuando a Ti Quiere Llegar Derrota Miles de Barreras
Fecha de inscripción : 19/04/2008

MensajeTema: Fatiga visual   Dom Abr 05 2009, 11:51

Fatiga visual
Ejercicios para combatir la fatiga visual


La fatiga visual se produce debido a un esfuerzo excesivo del aparato visual.

Síntomas de la fatiga visual

- tensión ocular

- parpadeo constante

- picores

- necesidad de frotarse los ojos

- somnolencia

- borrosidad

- cefaleas

- vértigo

- molestias en la nuca y columna vertebral.

Medidas preventivas contra la fatiga visual

- Regular de forma adecuada el tamańo de los caracteres del ordenador que habitualmente se tenga que usar.

- Hacer una buena regulación del brillo y contraste.

- Tener una correcta iluminación para no forzar la vista.

- Hacer descansos periódicos si se pasan muchas horas frente a una pantalla.

- Las revisiones con un oftalmólogo son necesarias si se está expuesto a este tipo de dolencia.

Ejercicios contra la fatiga visual

- Orientar la mirada a un objeto distante durante 20 segundos.

- Cerrar o abrir los ojos en el aire fresco.

- Desviar la mirada todo lo posible primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Reiterar varias veces.

- Dirigir la mirada hacia el infinito. Los mśsculos oculares se relajan al hacerse innecesaria la acomodación que requiere el mirar a una distancia próxima.
Volver arriba Ir abajo
Debo
Miembro 1
Miembro 1
avatar

Femenino
Cantidad de envíos : 52
Edad : 27
Localización : En la infinidad del dOlor...
Fecha de inscripción : 26/05/2009

MensajeTema: Re: Fatiga visual   Miér Mayo 27 2009, 00:51

Ayyy!!! yo ahorita mismo siento mis ojitos pesados
estan muy cansados, ultimamente tengo insomnio!

Gracias cariño por la informacion

besitos Dios la cuide
Volver arriba Ir abajo
luiso71
Miembro 1
Miembro 1
avatar

Masculino
Cantidad de envíos : 181
Edad : 46
Localización : san juan, puerto rico
Fecha de inscripción : 29/05/2009

MensajeTema: Re: Fatiga visual   Lun Jun 01 2009, 12:12

es el exceso de estar observando por largo tiempo un objeto, por eso es la fatigua visual. Smile
Volver arriba Ir abajo
http://aurasdelparaiso.blogspot.com/
Maryana
Miembro Dirección M
Miembro Dirección M
avatar

Femenino
Cantidad de envíos : 3859
Edad : 40
Localización : "En la masa pensante"
Fecha de inscripción : 05/04/2008

MensajeTema: Re: Fatiga visual   Dom Jun 07 2009, 20:49

Debemos cuidarnos como ya lo dije, interesante sobre manera muchas gracias por tus aportes, Dios te siga llenando de bendiciones siempre.

_________________




"La lectura es el viaje de los que no pueden tomar el tren"
http://maryanatrespalacios.blogspot.com/
Volver arriba Ir abajo
http://maryanatrespalacios.blogspot.com/
Contenido patrocinado




MensajeTema: Re: Fatiga visual   

Volver arriba Ir abajo
 
Fatiga visual
Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Página 1 de 1.
 Temas similares
-
» Juego Visual
» Guía visual anime primavera 2016
» ¿Web numismatica visual caida?
» Escuchando varias cositas en casa...
» Estáteras de plata de los Sátrapas Persas

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Voces Poéticas.com :: ESTANCIA DE INTERACCIONES :: Pétalos Femeninos-
Cambiar a: