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 **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**

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Maryana
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MensajeTema: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   Sáb Jun 14 2008, 12:51

**Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**



Perdonar no significa excusar el comportamiento de quienes nos han herido. Perdonar es tomar la decisión de desprendernos del pasado para sanar el presente. En un momento en el que el mundo está convulsionado por la violencia y clama venganza, este libro es absolutamente necesario. Investigaciones realizadas en la Universidad de Stanford como parte del Proyecto del Perdón, que dirige el doctor Fred Luskin, demuestran que aprender a perdonar mejora nuestro bienestar físico y emocional. Según estos estudios, seguir cultivando el rencor dentro de nosotros mismos obstaculiza nuestro desarrollo personal y profesional, nos conduce a tomar decisiones desacertadas y hace que nuestro cuerpo libere sustancias químicas asociadas con el estrés, que tienen un efecto negativo sobre la salud. A pesar de lo anterior, muchos de nosotros insistimos en aferrarnos a los agravios y continuar siendo víctimas de quienes nos han herido. Perdonar es sanar es una guía que nos conduce paso a paso por el camino del perdón hacia una vida más constructiva y armoniosa, libre del yugo del rencor y de la retaliación. Basado en investigaciones científicas y en historias reales, entre ellas experiencias de víctimas del conflicto armado en Irlanda, este libro será de gran utilidad para personas que se sientan víctimas de la infidelidad de su pareja, del engaño de un amigo, el asesinato de un ser querido o cualquier otra agresión. Después de participar en los talleres del Proyecto del Perdón, los participantes experimentaron: · Menos sentimientos dolorosos. · Reducción de los síntomas físicos del estrés, entre ellos dolores musculares y de espalda y mareos. · Más optimismo. · Reducción del sentimiento de ira a largo plazo, que es un factor de alto riesgo para la enfermedad cardiovascular.

Investigaciones realizadas en la Universidad de Stanford como parte del Proyecto del Perdón, que dirige el doctor Fred Luskin, han demostrado que aprender a perdonar mejora nuestro bienestar físico y emocional. Según estos estudios, seguir cultivando el rencor dentro de nosotros mismos obstaculiza nuestro desarrollo personal y profesional, nos conduce a tomar decisiones desacertadas y hace que nuestro cuerpo libere sustancias químicas asociadas con el estrés, que tienen un efecto negativo en la salud. A pesar de lo anterior,muchos de nosotros insistimos en aferrarnos a los agravios y continuar siendo víctimas de quienes nos han herido.

¡Perdonar es sanar! es un libro que nos conduce paso a paso por el camino del perdón hacia una vida más constructiva y armoniosa, libre del yugo del rencor y de la retaliación. Basado en investigaciones científicas y en historias reales, entre ellas experiencias de víctimas del conflicto armado en Irlanda, este libro será de gran utilidad para personas que se sientan víctimas de la infidelidad de su pareja, del engaño de un amigo, del asesinato de un ser querido o de cualquier otra agresión.

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Arwen
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MensajeTema: Re: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   Mar Sep 16 2008, 12:20

Muy interesante Mary la reseña que nos das sobre este libro, creo que será una lectura enrriquecedora, todos necesitamos en gran medida del perdon....lo buscare para leerlo.

Besitos, Arwen
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Maryana
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MensajeTema: Re: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   Dom Jun 07 2009, 20:04

Arwen escribió:
Muy interesante Mary la reseña que nos das sobre este libro, creo que será una lectura enrriquecedora, todos necesitamos en gran medida del perdon....lo buscare para leerlo.

Besitos, Arwen



Me alegra que te haya gustado amiguita, gracias por estar en este tema, Dios te siga llenando de bendiciones siempre.

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sonny
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MensajeTema: Re: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   Dom Ago 30 2009, 14:30


Hola amiga querida Maryana!

Gusto el poderte saludar y desear todo lo mejor del mundo.

Me ha gustado mucho tu aporte, mis respeto y admiración también para tan magnificas y sabias letras de tan magnifico libro.

Muchas bendiciones para ti y los tuyos.

Saludos y cariños de tu amiga de siempre.

sonny
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Maryana
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MensajeTema: Re: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   Lun Ago 31 2009, 11:54

sonny escribió:

Hola amiga querida Maryana!

Gusto el poderte saludar y desear todo lo mejor del mundo.

Me ha gustado mucho tu aporte, mis respeto y admiración también para tan magnificas y sabias letras de tan magnifico libro.

Muchas bendiciones para ti y los tuyos.

Saludos y cariños de tu amiga de siempre.

sonny

Me alegra que te haya gustado, en verdad es un libro muy bello, gracias por estar acá, Dios te siga llenando de bendiciones siempre.

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Leticia
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MensajeTema: Re: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   Mar Sep 15 2009, 08:49

Que interesante y también que cierto siempre hay que aprender a perdonar.
Me encantó este resumen del libro valdría la pena comprarselo Smile
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MensajeTema: Re: **Perdonar es sanar - Fred Luskin, Ph.D**   

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